30 SETTEMBRE 2013

… atletica…atletica…atletica…

L’atletica da quest’anno ritorna a far parte delle attività che propone la nostra associazione.

 Il campo scuola Atletica e’ aperto 3 giorni la settimana, lunedì mercoledì venerdì in orario pomeridiano dalle 16 alle 17,30 (16,30 /18,00 con orario legale).

I partecipanti possono allenarsi al Campo scuola 1 volta, 2 volte, 3 volte, alla settimana a seconda del tempo che ognuno ha a disposizione.

L’orario di entrata ed uscito è libero, però l’allenamento deve durare almeno 45/50 minuti, in quanto sarà composto da 8/10 minuti di riscaldamento, 25/30 minuti di allenamento, 8/10 minuti di defaticamento.

Il ritrovo di riferimento, salvo comunicazioni diverse, sarà sempre al Palazzetto dello sport di Bibbiano.

L’atletica è una disciplina che viene praticata soprattutto all’esterno e con qualsiasi condizione atmosferica, solo in caso di temperature particolarmente rigide e forti piogge l’allenamento si farà in palestra.

Il programma del settore Atletica Leggera si prefigge, in primis, lo scopo di educare il futuro atleta al corretto movimento fisico espresso nella corsa sia lenta che veloce, nei salti in lungo e in alto, nei lanci di attrezzi quali peso e giavellotto.

Nella prima parte dell’anno autunno/inverno ci prepareremo ad affrontare gli incontri di corsa campestre che si disputeranno (di solito al sabato pomeriggio) in alcuni comuni della nostra provincia nei mesi di gennaio-febbraio.

Nella seconda parte dell’anno primavera-estate ci prepareremo per gli incontri su pista che si disputeranno negli impianti di atletica della nostra provincia.

 Il nostro ente promozionale sarà il CSI e seguiremo il loro programma e regolamento.

 Il luogo dove ci alleneremo sarà prevalentemente il Nuovo Parco dello Sport in allestimento dietro al Palazzetto; potremo fare uscite per allenarci in collina o presso altri centri sportivi in accordo con i genitori/accompagnatori di volta in volta a seconda delle necessità.

I partecipanti alla scuola di Atletica per l’anno 2013/2014 devono essere nati negli anni: 2003/2004/2005/2006/2007/2008 (primo semestre). Successivamente verranno suddivisi in categorie “Esordienti” A-B-C

 L’atletica è uno sport di base particolarmente indicata per giovani maschi e femmine in età dai 6 agli 11 anni ed è fondamentale per poi praticare altre discipline sportive (Basket –Volley –Ciclismo -Calcio) nell’età più matura (12 anni in poi……)

 L’inizio dell’attività è previsto per lunedì 30 settembre 2013 c/o Palazzetto dello Sport e per partecipare è necessario il certificato medico di buona salute per la pratica dell’atletica leggera e l’iscrizione al corso di Atletica presso la segreteria della Polisportiva Bibbianese, Tel: 3484255924.

L’abbigliamento dovrà sempre essere consono alle condizioni atmosferiche della giornata; scoperti durante l’allenamento, coperti durante il riscaldamento e defaticamento.